摘要：
麻将是一种极受中国人欢迎的传统棋牌游戏，但是它有可能会对男性造成危害。如果男人想要戒除打麻将，则需要做出正确的抉择和严格的自律，并按照一定的条例坚持不懈地努力。
男人打麻将怎么戒除？这是一个比较棘手的问题，因为这种游戏应该是一种消遣活动，但它容易引起注意力分散，浪费时间，也可能影响男性的生活和工作。下面要介绍一下，男人想要戒除打麻将，需要做几件事情。
首先，要明确目标，不能仅仅忽略这个问题，而要给自己设定一定的戒除麻将的计划，要明确戒除时间，然后做好计划可以提高戒除的效率。其次，要改变当前的行为，这是最重要的一步，改变一个人的行为习惯通常会遇到许多困难，但是历经考验就会有所收获，一定要坚持下来，切忌半途而废。再次，要改变环境，改变状态，尝试其他活动，如读书、散步等，以便不被麻将等游戏所吸引；到旅游景点或者拜访朋友，活跃自己的思维和身体，减少麻将的时间和频率。在这个过程中，可以找一位朋友或者同伴，一起戒断麻将，相互支持可以帮助大家完成这项任务。
总之，男人戒除打麻将，需要做出更多的自律，以及按照一定的条例坚持不懈地努力。虽然这可能是一个痛苦的过程，但是只要坚持下去，绝对会有结果。
总结：
男人戒除打麻将，需要明确目标，改变行为习惯，改变环境状态，寻求朋友的支持，以及按照一定的自律条例坚持不懈地努力。只要坚持不懈，就可以做到戒除打麻将，获得宝贵的时间成果和精神收获。
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