摘要：网上打麻将有瘾是一种越来越普遍的情况，很多人会面临相同的问题。虽然网上打麻将可以给人带来很多乐趣，但当它成为一种沉迷行为时，就会给人们带来一些不良影响。本文主要讨论如何处理网上打麻将有瘾的情况。
关于网上打麻将有瘾，人们可以采取几种方法来应对这种情况。首先，应该尽量减少沉迷时间。网上打麻将有它的乐趣，但千万不要花太多的时间来打麻将。人们可以主动地减少沉迷时间，即每天只允许自己打麻将一两个小时，并尽量保证每天休息的充足，这样可以有效地抑制有瘾的情绪。
其次，应该多参加室内外活动。多参加室内外活动有助于消除沉迷游戏的想法，并且也可以拓展人们的社交圈，增加朋友之间的交流。多参加室内外活动，也可以使人们充分利用好自己的生活，在实践中感受生活的真实意义。
此外，应该全面提升自我意识。在这种情况下，人们应该全面提升自我意识，假装自己是第三者，去客观分析为什么有这种情况，并努力克服这种情况。同时，沉溺于游戏的人们也可以咨询专业的心理医生，寻求心理治疗，以便达到解决有瘾的状态。
总而言之，网上打麻将有瘾是一种当今越来越普遍的情况。无论是减少沉迷时间、多参加室内外活动还是全面提升自我意识，都是处理网上打麻将有瘾的有效方法。在这种情况下，唯有克服自己，自我约束，才能找到最佳解决方案，把人们从虚无缥缈的游戏世界中解放出来，活出最真实的自己。
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